Это дыхательная терапевтическая практика, которая помогает улучшить эмоциональное состояние, избавиться от подсознательных страхов и переживаний, оказывает медитативное воздействие и позволяет выровнять эмоциональный фон.
Научно доказано: правильный метод дыхания помогает ускорить обмен веществ.
Авторские сессии холотропного дыхания Светланы Гьята оснащены музыкальным и голосовым сопровождением.
Это позволяет выполнять технику в необходимом ритме и достаточное количество раз для достижения наилучшего эффекта.