Вкус йоги
авторский курс по хатха-йоге
мастер Александр Раевский
Старт: 02.08.2020
Курс подойдет для тех, кто:
Только начинает
свой путь в йоге и хочет познакомиться
с ее основными направлениями, философией и базовыми асанами
Уже практикует
хатха йогу или другие направления, и хотят
расширить свои знания в философии и
тонкостях техник
Отсутствием энергии
Стрессом и суетой
Болями в спине
Потерей радости
в жизни
Потерей себя
Скованностью в теле
Курс для тех, кто столкнулся с:
Что такое Йога?
Йога — система практик по совершенствованию тела
и сознания, известная с древних времен (500 лет д.н.э).
В ее основе — физические упражнения, дыхательные
и медитативные техники.
Научно доказано: хатха-йога позитивно влияет
на основные физиологические системы.
Это подтверждают работы Д.Эберта, В.Райха,
А.Сафронова, Р.Минвалеева и других ученых.
Записаться на курс
1
2
3
4
Тело
Узнайте все самое важное о йоге за 12 уроков
Энергия
Гармония
Духовный путь
Здоровье, красота, сила,
молодость, выносливость,
гибкость
Ясность ума, бодрость, ресурсное состояние, вдохновение
С собой и миром, радость жизни, умиротворение, позитив
Обретение смысла жизни, самопознание, развитие
духовности


Темы вебинаров курса
1. Суть йоги, основные понятия и направления
В этом видео вы узнаете об истории возникновения йоги и для чего ей заниматься. Философия и теория - это фундамент для эффективной практики.
2. Техника безопасности и противопоказания в йоге
В этом видео вы узнаете, как сделать свою практику максимально безопасной и какие особенности необходимо учитывать.
3. Восемь ступеней хатха йоги
В этом видео мы разберем структуру хатха йоги, как целостного учения. Узнаем основные особенности этого направления йоги.
4. Морально-этические принципы и самодисциплина (Яма, Нияма)
В этом видео вы узнаете, что йога это еще и образ жизни, который определяет наше намерение и внутреннее состояние.
5. Разбор асан (положений тела) и мудры
В этом видео вы узнаете какие положения тела и упражнения бывают в йоге. Какие подходят для начинающих познавать учение йоги, а какие - для тех, кто уже имеет в этом опыт.
6. Правильное дыхание
В этом видео вы узнаете, как правильно дышать при выполнении асан йоги, и как дыхание влияет на наше сознание и уровень энергии.
7. Контроль эмоций (пратьяхара)
В этом видео вы узнаете, как устроено наше эмоциональное поле и как оставаться всегда в хорошем расположении духа и не переживать из-за незначительных событий
8. Медитативные техники
В этом видео вы узнаете, как правильно медитировать и входить в то состояние, где вас не отвлекают посторонние мысли и вы сосредоточены на практике. Также мы рассмотрим техники медитации.
9. Энергетическая система человека (чакры)
В этом видео мы разберём как управлять своей энергией через чакры. Также мы разберем, какие чакры есть у человека и на что они влияют.
10. Восстановление зрения
В этом видео вы узнаете, как устроено зрение и основные упражнения, которые нужно выполнять для его сохранения и улучшения.
11. Манипуляция животом (наули)
В этом видео вы узнаете, как эффективно и правильно делать
самомассаж живота (внутренних органов) руками и с помощью усилия мышц пресса.
12. Самомассаж и активация биоактивных точек
В этом видео вы узнаете, как быстро активировать энергию тела с помощью специальных биоточек на теле. Также мы рассмотрим как с помощью них можно улучшать свое самочувствие.
Тарифы:
Базовый
12 уроков по 45 минут:

1. Суть йоги, основные понятия и направления
2. Техника безопастности и противопоказания в йоге
3. Восемь ступеней хатха йоги
4. Философия и морально-этические принципы (Яма, Нияма)
5. Разбор асан (положений тела) и мудры
6. Правильное дыхание
7. Контроль эмоций (пратьяхара)
8. Медитативные техники
9. Энергетическая система человека (чакры)
10. Восстановление зрения
11. Манипуляция животом (наули)
12. Самомассаж и активация биоактивных точек
8 000 рублей
Записаться
VIP (премиум)
осталось 10 мест
  • Программа продвинутого курса, дополненная индивидуальными занятиями с мастером.
  • На индивидуальных занятиях мастер Александр Раевский сможет проконтролировать технику выполнения асан и дыхания.
  • Индивидуальный подход поможет достичь максимального результата при прохождении данного курса.
40 000 рублей
Записаться
Я преподаватель йоги и энергетических практик.
Мое знакомство с хатха-йогой началось восемь лет назад. И это была любовь с первого взгляда! Мне понравились ощущения после практики: появилась легкость и ясность.
Йога помогла мне начать придерживаться здорового образа жизни и преодолеть многие зависимости и вредные привычки: алкоголь, табак и игроманию. Я хотел найти средство для снятия боли в спине, а нашел смысл жизни.
Я перестал болеть и всегда полон энергии. И абсолютно уверен: каждый может найти в йоге что-то свое, будь то хорошее самочувствие, душевное равновесие или инструменты для получения энергии.


Здравствуйте, меня зовут
Александр Раевский (free-yogin)
Отзывы:
Денис Соболев
Александр удивительный человек и практик. Знаю его не первый год, и это тот человек, который полностью посвящает себя учению йоги не ради денег, а ради идеи. В его компании всегда уютно и спокойно. Общаясь с ним, тело само расслабляется, хочется быть откровенным, смеяться, улыбаться. С ним можно быть собой, и это очень ценно, так как это настоящее. Рекомендую как учителя йоги, так и просто хорошего человека 🙏
Анна Котова
Очень грамотный и талантливый йога-тичер! Занимаюсь онлайн - одно удовольствие! Хотя ранее была ярой противницей онлайн классов!
Дарья Смирнова
Занимаюсь 3 недели, тело стало более гибким и вообще состояние огонь. Теперь не могу даже позавтракать без Александра 😁😁😁😁
Уроки очень доступные, он все объясняет. Благодаря Саше я влюбилась в йогу)))
Комментарии
 

comments powered by HyperComments

Ответы на основные вопросы:
Мое тело совсем не гибкое, получится ли у меня?
Этот курс подойдет даже тем, кто только начинает свой путь. Йога поможет стать более пластичным и обрести гибкость.

На каждом занятии мы даем подробное объяснение техники всех упражнений. Начните практику так, как получается, с базовых положений. И при регулярной практике вы сами заметите прогресс, как изменилось ваше тело.
Что нужно будет купить для занятий?
Для занятия понадобится удобная одежда для спорта и специальный коврик для йоги, которые можно найти почти в любом спортивном магазине или йога студии.
Есть ли противопроказания к занятиям?
Мы старались создать курс, который смог бы помочь большинству людей. Но, чтобы обезопасить себя, пожалуйста, внимательно прочитайте информацию ниже.

Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы, астма, онкология и другие серьезные проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом занятий.

Если вы беременны, стоит выбрать специальный курс.

При грыжах в спине и после 50 лет лучше заниматься под присмотром специалиста.